Therpapie HeilprG und Coaching

Was ist das eigentlich, Binge Eating?

Binge bedeutet: Gelage, oder "to binge" = verschlingen.
Und genau das ist es, was beim Binge Eating passiert.
Menschen mit dieser Essstörung...

• haben regelmäßige Essanfälle, in denen sehr viel auf einmal gegessen wird
  (meistens Hochkalorisches wie Snacks, Fastfood und Süßes)
• Es werden i.d.R. keine Maßnahmen gegen eine Gewichtszunahmen ergriffen (wie z.B. Erbrechen)
• Die Essanfälle kommen oft mehrmals die Woche oder sogar täglich vor und können mehrere Stunden andauern.
• Es "muss" gegessen werden bis zu einem unangenehmen oder schmerzhaften Völlegefühl.
• Die Gedanken kreisen täglich um Essen, Kalorien, Abnehmen, Zunehmen und den eigenen Körper.
• Binge Eating fühlt sich für viele Betroffene wie eine Sucht oder Zwang an.

Die Binge Eating Essstörung ist eine psychische Erkrankung und sollte psychotherapeutisch behandelt werden.

Übergewicht und Adipositas

Übergewicht und Adipositas (leitet sich vom lateinischen Wort für Fett "adeps" ab) sind keine psychischen Erkrankungen, sondern chronische körperliche Erkrankungen. Sie werden von Ärtzen behandelt.

Trotzdem machen eine psychologische Beratung oder Mental-Coaching durchaus Sinn, denn bei vielen Betroffenen liegt eine emotionale Beteiligung an der Erkrankung vor.
Es geht häufig um das Verhalten und um Gewohnheiten, die man verändern möchte. Oft wird Essen auch als "Stimmungsheber" bei Frustration, Wut, Angst, Langeweile, usw. genutzt.
Dem auf die "Spur" zu kommen und Veränderungen so anzugehen, dass sie langfristig umsetzbar sind, ist ein Aspekt, dem wir in meiner Praxis nachgehen.

Themen, die bei Binge Eating und Adipositas aufkommen können:

Es kann um folgende Themen gehen:

• alte Muster und Gewohnheiten entlarven, die nicht hilfreich sind
• neue, hilfreiche Gewohnheiten entdecken und in das Leben und den Alltag integrieren
• Denk- oder Verhaltensblockaden aufdecken und Wege finden, diese zu lösen
• die eigenen Gedanken (Glaubenssätze) zu den persönlichen, aktuellen Themen ansehen und hinterfragen
• Wie möchte ich das alles gerne machen und umsetzen, so dass eine Gewichtsabnahme möglich ist und dauerhaft bleibt?
• Woher nehme ich die Kraft für alles?

Für mich ausschlaggebend in meiner Arbeit mit Ihnen ist:

• was wichtig für Sie ist
• was Ihre Herausforderungen dabei sind
• welche Erfahrungen Sie gemacht haben
• was zu Ihnen und in Ihr Leben passt
• wie Sie sich bei all dem fühlen
• was Sie angehen möchten und was nicht.

Eine zentrale Frage kann sein:
Was brauchen Sie, damit Sie Ihr Gewicht so reduzieren können, dass es dauerhaft unten bleibt?

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das keine leichte Aufgabe ist. Aber es ist möglich.
Ich bin heute froh, den (zugegeben manchmal anstrengenden) Weg gegangen zu sein und mich damit auseinandergesetzt zu haben.

Wenn Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können, machen Sie gerne einen ersten Termin mit mir aus.
Wir lernen uns kennen, schauen, was Sie von mir brauchen, welche Herausforderungen bei Ihnen anstehen und dann entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie sich von mir auf Ihrem Weg begleiten lassen möchten.

Schreiben Sie mich gerne über das Kontaktformular an oder per MessengerApp WhatsApp oder Signal unter der Nummer 0157 - 888 99 185. Auch telefonisch können Sie mich kontaktieren. Leider bin ich oft nicht direkt persönlich zu erreichen, dann können Sie mir auf die Mail Box sprechen. Ich rufe Sie so schnell wie möglich zurück.

Ihre Melanie Rotter